缘缘电子书

手机浏览器扫描二维码访问

常见的有益美容的食物有哪些（第1页）

■■■

常见的有益美容的食物有哪些

1.粮食类。可以美容的粮食有大米、糯米、粟米、荞麦、黑豆、黄豆、大麦、扁豆、黑芝麻。

2.蔬菜类。可以美容的蔬菜有白菜、韭菜、芹菜、卷心菜、菠菜、番茄、黄瓜、丝瓜、藕、茄子、蘑菇、胡萝卜、木耳等。

3.瓜果类。可以美容的瓜果有苹果、梨、橘子、大枣、龙眼肉、荔枝、无花果、胡桃肉、甜瓜、胡桃、胡桃、荸荠、菱角、栗子、樱桃等。

4.鱼肉类。可以美容的鱼肉包括猪肉、牛肉、鸡肉、兔肉、鸭肉、狗肉、鹅肉、田鸡肉、鳝鱼、鲫鱼、鲤鱼、鳖、龟、海参、燕窝等。

5.调味类。可以美容的调味品有食盐、醋、豆豉、姜、小茴香、胡椒等。

6.饮料类。可以美容的饮料有牛奶、羊奶、米酒、茶等。

温馨小提示

现代医学认为，食物中含有大量的蛋白质、脂肪、糖、维生素及微量元素，只要恰当地补充人体所必需的以上物质，皮肤就会得到充足的营养，面色就会变得红润、有光泽，皮肤就会显得饱满而富有弹性，从而达到美容的目的。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

前夫来袭：萌妻甜如蜜  契约新娘：宝贝，乖一点  重生之大帝归来  流星鬼园  刹王魅妃  月下娇  姻谋天下  重生七零，萌妻是土豪  安格学院，玖玖不是喵  恶魔卧底，小娇妻  总裁的温柔陷阱  重生之网住妖孽  两世情缘：霸宠天后娇妻  看，有魔气  我考哭了洪荒之主  红唇撩人[娱乐圈]  宠妻狂魔：今晚别睡床  豪门毒医妻  豪门崛起：重生国民男神  我允你贪（重生）